Depuis des siècles, la barbe est perçue comme un symbole de virilité chez les hommes. Se faire pousser la barbe est redevenu tendance de nos jours. Pour que vous soyez élégant avec une barbe, il est primordial de l’entretenir régulièrement avec les bons produits barbe. Cependant, il n’est pas anodin qu’un barbu ait des problèmes de pilosité au niveau de sa barbe. En effet, beaucoup d’hommes n’ont pas une pousse de poils homogène, donc lorsqu’ils la laissent pousser, des trous apparaissent. Voici trois conseils et astuces qui vous aideront à stimuler la pousse de votre barbe.
Une hygiène du visage irréprochable : un atout pour se faire pousser la barbe
Pour une barbe propre, douce, brillante et soyeuse, il est obligatoire de se nettoyer régulièrement le visage. Cela peut paraître basique comme conseils, mais beaucoup d’hommes négligent cette étape. Effectivement, une peau saine entraîne une pousse de poil correcte. La peau de votre visage est plus fine, plus sensible que le reste de votre corps, le gel douche n’est pas suffisant pour la nettoyer parfaitement.
Pour une peau parfaitement propre et en bonne santé, il est nécessaire de suivre scrupuleusement plusieurs étapes. On commence par nettoyer sa peau à l’aide d’un nettoyant pour visage, qui va désincruster les pores. Ensuite, on applique un shampoing barbe afin de la nettoyer et tuer les bactéries. Enfin, on hydrate sa peau avec une crème ou un gel hydratant pour le visage. Une fois par semaine, il est nécessaire d’exfolier son visage à l’aide d’un gommage pour visage, qui sert à enlever les peaux mortes. Si vous suivez toutes ces étapes, votre barbe poussera facilement sur vos joues et sur le reste de votre visage.
Le rasoir est votre pire ennemi
Raser sa barbe pour qu’elle pousse plus vite est une légende urbaine. En effet, vos poils de barbe connaissent une croissance rapide au début de leur rasage, mais cette croissance ralentie aussi vite. Si vous rasez votre barbe, les follicules pileux n’auront pas le temps de se créer et vous n’aurez pas plus de poils de barbe.
Pour faire pousser un début de barbe, il est recommandé de ne pas y toucher. Pour qu’une barbe épaisse se forme, laissez pousser pendant au moins 1 mois, voire 3 si vous désirez une barbe de hipster. N’oubliez pas de prendre soin de votre barbe ainsi que de votre peau pendant la pousse.
Appliquer des produits de soins spéciaux
La méthode la plus efficace pour stimuler la pousse d’une barbe est le massage. Appliquer sur vos doigts ou directement sur votre barbe un baume barbe ou une huile, puis massez-la.
Cependant, avant de débuter votre séance de massage de barbe, pensez à bien exfolier avec un gommage ou une brosse à barbe pour les barbes de hipsters. Le but est de préparer la peau avant d’appliquer vos produits de soins. De cette manière, les produits appliqués sont beaucoup plus efficaces et pénètrent facilement dans la peau et dans les follicules.
Les meilleures huiles de barbe pour accélérer la pousse de la barbe sont les huiles essentielles (Tea Tree, Eucalyptus, Ylang-Ylang, Cèdre d’Atlas, la Bergamote… ) et les huiles végétales (huile de coco, huile ricin, huile de moutarde, huile de nigelle… ).
Une alimentation saine, un secret méconnu pour une barbe qui pousse
Il est souvent oublié que l’alimentation joue un rôle important dans la pousse de la barbe. Pour favoriser une pousse rapide et uniforme, nous vous recommandons d’avoir une alimentation riche en protéines, en vitamines A, C, et E, ainsi qu’en oméga-3. Ces nutriments sont essentiels à la santé de votre peau et de vos follicules pileux. Consommez davantage d’aliments tels que les poissons gras, les œufs, les avocats, les légumes à feuilles vertes et les noix. En plus d’une alimentation équilibrée, rester hydraté en buvant beaucoup d’eau aidera à éliminer les toxines de votre corps et favorisera la croissance de la barbe.
Les suppléments nutritionnels, vos alliés pour une barbe en pleine croissance
Si vous éprouvez des difficultés à obtenir tous les nutriments nécessaires à partir de votre alimentation, les suppléments peuvent être une solution. Plusieurs vitamines et minéraux peuvent stimuler la croissance de la barbe. Certains des suppléments les plus efficaces incluent:
- La biotine : connue pour favoriser la croissance rapide des cheveux et des ongles, elle joue également un rôle dans la croissance de la barbe.
- Le zinc : il contribue à la réparation des cellules de la peau, ce qui peut améliorer la santé de vos follicules pileux.
- Le fer : il aide à transporter l’oxygène vers les follicules pileux, ce qui peut stimuler la croissance de la barbe.
Il est toujours préférable de consulter un professionnel de la santé avant de commencer tout régime de suppléments pour éviter tout risque d’effets secondaires.
L’impact du sport sur la croissance de la barbe
Les exercices physiques, surtout ceux qui augmentent la production de testostérone (comme la musculation), peuvent aussi favoriser la croissance de la barbe. La testostérone, l’hormone masculine par excellence, est directement liée à la croissance des poils faciaux. Par conséquent, plus vous avez de testostérone, plus votre barbe a de chances de pousser rapidement et de manière uniforme.
